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miércoles, octubre 9, 2024

Preparar un nutritivo pan keto

Preparar un nutritivo pan keto

Ingredientes:

  • Aceite o mantequilla para engrasar el molde
  • 350 g de huevos a temperatura ambiente (7 unidades)
  • 115 g de mantequilla derretida
  • 25 ml de aceite de oliva virgen extra
  • 200 g de harina de almendras
  • 15 g de levadura química
  • 6 g de sal fina
  • 1 cucharadita pequeña de goma xantana
Preparar un nutritivo pan keto
Preparar un nutritivo pan keto

Preparación:

  • Lo primero que tenemos que hacer es precalentar el horno a 180 ℃ con calor arriba y abajo. Engrasamos nuestro molde con un poco de aceite o mantequilla y lo reservamos hasta su uso.
  • En un bol amplio, cascamos 7 huevos que deben pesar alrededor de 350 gramos y, con la ayuda de unas varillas eléctricas, los batimos a potencia alta durante 3 minutos. Los huevos tienen que quedar bien espumados.
  • Una vez hayamos batido los huevos, añadimos 115 g de mantequilla derretida y atemperada, 25 ml de aceite de oliva virgen extra y continuamos batiendo durante un par de minutos más.
  • En este momento añadimos los ingredientes secos: 200 g de harina de almendras, 15 g de levadura química, 6 g de sal fina y 1 cucharadita pequeña de goma xantana.
  • Continuamos batiendo, pero ahora a una velocidad más baja, justo para que los ingredientes se integren, logrando una mezcla lisa y homogénea.
  • Echamos la mezcla resultante en el molde que teníamos engrasado y lo introducimos en el horno en la segunda rejilla de abajo. Horneamos los primeros 10 minutos a 180 ℃ con calor solo abajo y después, con calor también arriba durante 35 minutos más.
  • Para comprobar que el pan está hecho, lo pinchamos en el centro con un palillo. Si este sale limpio, sacamos el pan del horno y lo desmoldamos para que se enfríe más rápidamente.
  • Una vez nuestro pan keto haya atemperado, podremos rebanarlo para prepararnos unas tostadas o un delicioso sándwich. ¡Espero que lo disfrutes!

Fuente: Google

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