Como Tener los Dientes Blancos
1. Cambiar el cepillo de dientes
Cada dos o tres meses es importante cambiar el cepillo de dientes si se quiere aprender cómo blanquear los dientes de forma natural, de lo contrario estarás atrayendo más bacterias a tu boca.
2. Cepillarse antes de acostarse
Antes de irse a dormir es muy importante poder eliminar la placa de los dientes con un buen cepillado. Esto te ayudará a eliminar las manchas blancas en los dientes.
3. No combinar el frío con el calor
La combinación de alimentos o bebidas frías con calientes es muy perjudicial para el esmalte de tus dientes. Así que es importante evitar hacerlo.
4. Ojo con los remedios caseros
Hay muchos remedios caseros que indican ser efectivos para blanquear los dientes, pero algunas veces suelen ser abrasivos con el esmalte, así que hay que tener cuidado.
5. No lavarse los dientes después de comer
Cuando se lavan los dientes justo después de comer los ácidos de la comida son esparcidos por toda la boca, afectando negativamente el esmalte. La idea es hacerlo a los 20 minutos.
6. Usar hilo dental
Hay zonas en la dentadura donde resulta difícil limpiar con el cepillo; así que lo ideal es apoyarse en el hilo dental. Esto es muy favorecedor en cómo blanquear los dientes.
7. Enjuague bucal dos veces al día
Además de evitar la formación de placas, caries y mal aliento el hábito de usar enjuague bucal 2 veces al día es esencial para mantener unos dientes sanos y blancos.
8. Comer alimentos detergentes
Conocidos con ese nombre por ser capaces de limpiar la dentadura mientras se mastican e ideales para tener dientes blancos. Entre los más usados está la zanahoria y el apio.
9. Cepillarse con suavidad
Mientras más duro te cepilles más visible será el color de tus dientes. Por esta razón recomendamos hacerlo con suavidad.
Fuente: Google
