Preparamos un delicioso jugo verde para desintoxicar el cuerpo
Jugo Verde En este jugo verde, la espinaca tiene un sabor suave y el perejil tiene un sabor fresco, el limón y el jengibre agregan sabor y el pepino agrega agua rica en minerales, zanahoria u otra manzana a través del extractor de jugo.
Ingredientes:
- 1 manzana verde mediana, lavada y sin corazón
- 2 tazas de espinacas baby
- 1 pepino grande, sin semillas
- Un puñado de hojas y tallos de perejil
- 1 limón mediano
- 1 pulgada de jengibre fresco, limpio
Preparación:
Para preparar el verduras:
- Corte la manzana, el pepino y el jengibre en trozos lo suficientemente pequeños para mezclarlos fácilmente.
- Cortar la ralladura amarilla del limón dejando la mayor parte de la pulpa blanca y de limón, cortar en rodajas y quitar las pepitas.
Para el jugo:
- Reservar aproximadamente la mitad del limón, prender la licuadora y mezclar todo, alternando las verduras y el pepino, la manzana y el limón.
- Cuando se haya exprimido todo excepto el limón reservado, mezclar el jugo y probar la acidez.
- Agregue el limón restante si cree que puede manejarlo o si el jugo está demasiado ácido, considere agregar algunas zanahorias sin pelar u otra manzana fresca.
- Los jugos de frutas y vegetales frescos deben consumirse poco después de su preparación, pero pueden prepararse uno o dos días antes y almacenarse en recipientes de vidrio herméticos. ¡Aprovechar!
Fuente: Google
