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miércoles, septiembre 11, 2024

Preparar una deliciosa Sopa Minestrone con Espinacas y Albahaca

Preparar una deliciosa Sopa Minestrone con Espinacas y Albahaca

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 4 onzas de jamón curado sin nitrato, cortado en trozos de 1 pulgada
  • 1 cebolla mediana, picada
  • 2 tallos de apio, picados
  • 2 dientes de ajo, finamente picados
  • 1 mediano calabacín, cortado en cubitos
  • 1 hoja de laurel
  • 16 oz de frijoles cannellini (u otros frijoles blancos)
  • 16 oz de garbanzos
  • Sal marina y pimienta fresca molida
  • 8 tazas de caldo de pollo
  • 1 taza de mini penne (o cualquier trigo – sin pasta)
  • ½ libra de judías verdes, cortadas en trozos de 1 pulgada
  • 10 oz de espinacas (o acelgas), tallos cortados y picados en trozos grandes
  • ½ taza de queso parmesano o romano rallado (opcional)
  • ¼ taza de albahaca fresca ( o perejil)

Preparar una deliciosa Sopa Minestrone con Espinacas y Albahaca

Como preparalo:

  • Calentar una cacerola grande a fuego medio-fuerte, agregar el aceite y el jamón crudo).
  • Cocine por 2 minutos, luego agregue la cebolla, el apio, el ajo, el calabacín y la hoja de laurel, sazone con sal y pimienta y saltee por 5 minutos, revolviendo con frecuencia.
  • Agregar los frijoles cannellini (frijoles blancos), los garbanzos y el caldo de pollo.Cubrir y hervir.
 Preparar una deliciosa Sopa Minestrone con Espinacas y Albahaca
Preparar una deliciosa Sopa Minestrone con Espinacas y Albahaca

Fuente: Google

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