Preparar una deliciosa Sopa Minestrone con Espinacas y Albahaca
Ingredientes:
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 4 onzas de jamón curado sin nitrato, cortado en trozos de 1 pulgada
- 1 cebolla mediana, picada
- 2 tallos de apio, picados
- 2 dientes de ajo, finamente picados
- 1 mediano calabacín, cortado en cubitos
- 1 hoja de laurel
- 16 oz de frijoles cannellini (u otros frijoles blancos)
- 16 oz de garbanzos
- Sal marina y pimienta fresca molida
- 8 tazas de caldo de pollo
- 1 taza de mini penne (o cualquier trigo – sin pasta)
- ½ libra de judías verdes, cortadas en trozos de 1 pulgada
- 10 oz de espinacas (o acelgas), tallos cortados y picados en trozos grandes
- ½ taza de queso parmesano o romano rallado (opcional)
- ¼ taza de albahaca fresca ( o perejil)
Como preparalo:
- Calentar una cacerola grande a fuego medio-fuerte, agregar el aceite y el jamón crudo).
- Cocine por 2 minutos, luego agregue la cebolla, el apio, el ajo, el calabacín y la hoja de laurel, sazone con sal y pimienta y saltee por 5 minutos, revolviendo con frecuencia.
- Agregar los frijoles cannellini (frijoles blancos), los garbanzos y el caldo de pollo.Cubrir y hervir.
Fuente: Google